Saúde

Dicas quentinhas para deixar seus pés saudáveis no inverno

14 de maio de 2018

Oi, meninas,

O inverno se aproxima e, com sua chegada, quem mora em lugares com temperaturas mais baixas precisa dar um “até breve” para seus chinelos, rasteirinhas e sandálias. Entretanto, não é porque seus pés estarão cobertos pelos próximos meses que deixaremos os cuidados de lado, né?

Sempre é importante lembrar que, por mais fabulosa que seja sua bota nova, você pode acabar sofrendo com micoses, unhas encravadas e frieiras se não for cuidadosa. Nesta matéria, daremos 10 dicas de como arrasar na estação mais fria do ano, mas sem deixar a saúde dos seus pés em segundo plano:

1 – Pense na qualidade! Analise melhor as meias que você usa, pois é muito importante que seus pés “respirem” quando estiverem completamente cobertos por elas;

2 – Antes de comprar um sapato, ande um pouco com ele pela loja para saber se seus dedos se adaptam à sua nova aquisição. Por mais fantástico que seja o calçado, seus dedos devem estar livres dentro dele e seu calcanhar bem ajustado;

3 – Opte por calçados forrados, pois se sentirá mais confortável, principalmente quando precisar passar horas usando-o;

4 – Não se esqueça de hidratar seus pés com cremes específicos para a região;

5 – Dê atenção para a sola do calçado! Se forem macias e absorventes, te farão sentir mais cômoda e seus pés agradecerão no final do dia;

6 – Se você é apta ao salto alto, pense em aderir alguns pares com plataformas ou bicos mais largos, para não machucar tanto seus pés com o uso recorrente;

7 – Após o uso, deixe seus sapatos por, pelo menos, duas horas em local ventilado e aberto. Não o coloque para secar em lugares quentes, como atrás de fornos e geladeiras, pois isso, apenas, reduzirá o tempo de uso do seu produto;

8 – Por mais que você tenha se apaixonado pelo calçado, não o compre se o tamanho for maior ou menor que o seu. Além de desconfortável em longo prazo, não é saudável para seu corpo;

9 – Caso sinta dores, inchaços ou alguma alteração fora do normal, procure um médico imediatamente;

10 – Pessoas com lesões neuropáticas, como hanseníase e diabetes, não devem ter o hábito de andar descalças, principalmente no inverno.

São dicas simples, porém se levadas a sério, seus pés agradecerão muito durante o inverno e estarão, ainda mais, bonitos e saudáveis para o verão, quando ficarão à mostra novamente!

Xoxo,

Blog - Bruna

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